Durante la settimana di Pasqua con arrivo e partenza liberi, Eremo Biancalana accoglie chi desidera sperimentare la vita dell’ashram. Il soggiorno sarà dedicato al Karma Yoga – yoga dell’azione cosciente e disinteressata – e all’approfondimento di quello che viene considerato il fine ultimo dello yoga: l’arresto delle fluttuazioni della mente, chitta vritti nirodhah (Gli Yoga Sutra di Patanjali, Libro I Sutra 2). Questo tema e gli argomenti ad esso collegati saranno l’oggeto di incontri giornalieri.
Una tipica giornata inizierà alle h.7.00 con una lezione di yoga dedicata ad asana (posture), pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro) e tecniche di rilassamento, proseguirà alternando Karma yoga con Jnana yoga – yoga della conoscenza – e terminerà con Mantra yoga e pratiche meditative.
Contributo comprensivo di lezioni di yoga, vitto e alloggio: €55 al giorno
Posts
0 commenti:
Post a Comment