sminari estivi 2011

Vita ashramitica

da giovedì 14 luglio a lunedì 15 agosto

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroDurante i mesi di luglio e agosto l’Eremo Biancalana (Ashram Vishuddhi), previo accordo, accoglie chi desidera fare esperienza dello stile di vita proprio di un ashram. La vita nell’eremo è scandita da alcune semplici, ma fondamentali regole la cui osservanza consente di trovare un equilibrio interiore in armonia con i ritmi e le esigenze di una piccola comunità. La giornata inizia alle h. 6.30 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal karma yoga e termina la sera, prima del riposo notturno, con mantra yoga e pratiche meditative. I pasti sono in comune. Ciascuno dei partecipanti è tenuto a contribuire alla vita comunitaria praticando karma yoga, lo yoga dell’azione cosciente e disinteressata: si tratta di svolgere alcuni semplici compiti quotidiani, quali riordino delle stanze e dei bagni, aiuto in cucina, piccoli lavori di giardinaggio. Il karma yoga è considerato negli ashram come una tra le più importanti pratiche yogiche, capace di produrre, se esercitato con consapevolezza, un contenimento delle spinte egoiche e, di conseguenza, una profondo sollievo interiore.Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio:
55€ al giorno, 350€ alla settimana

Guru Purnima, celebrazione della Luna Piena del Guru

da venerdì 15 a sabato 16 luglio 2011

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul Metauro (PU) Nella notte tra il 15 ed il 16 luglio, in coincidenza con la luna piena, viene celebrato Guru Purnima. Nella tradizione yogica, Guru Purnima è un’importante occasione per manifestare gratitudine e rispetto nei confronti del proprio Guru, quella guida spirituale che è punto di riferimento costante nella vita di ogni praticante. Così come nei confronti di tutti i maestri spirituali del passato e del presente. Il Guru, può essere rappresentato da una persona reale, oppure da una voce interiore, da un principio potenzialmente presente in ciascuno di noi (Guru Interiore). Guru Purnima è una giornata particolarmente propizia per formulare o per consolidare il proprio Sankalpa, quel proponimento interiore che indica la direzione da seguire a colui che è impegnato in una ricerca spirituale. Ashram Vishuddhi celebrerà questa ricorrenza prima del sorgere del sole con la cerimonia del fuoco (Havan). A questo evento sono tutti invitati a partecipare
Guru Purnima, celebrazione della Luna Piena del Guruda venerdì 15 a sabato 16 luglio 2011
Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul Metauro (PU)Nella notte tra il 15 ed il 16 luglio, in coincidenza con la luna piena, viene celebrato Guru Purnima. Nella tradizione yogica, Guru Purnima è un’importante occasione per manifestare gratitudine e rispetto nei confronti del proprio Guru, quella guida spirituale che è punto di riferimento costante nella vita di ogni praticante. Così come nei confronti di tutti i maestri spirituali del passato e del presente. Il Guru, può essere rappresentato da una persona reale, oppure da una voce interiore, da un principio potenzialmente presente in ciascuno di noi (Guru Interiore). Guru Purnima è una giornata particolarmente propizia per formulare o per consolidare il proprio Sankalpa, quel proponimento interiore che indica la direzione da seguire a colui che è impegnato in una ricerca spirituale. Ashram Vishuddhi celebrerà questa ricorrenza prima del sorgere del sole con la cerimonia del fuoco (Havan). A questo evento sono tutti invitati a partecipare.

Per una diversa qualità della vita Consapevolezza e controllo dei flussi pranici.
da giovedì 14 a domenica 17 luglio 2011 (percorso breve)
da giovedì 14 a giovedì 21 luglio 2011 (percorso completo)

Conduce: Ferruccio Ascari (sn. Trigunananda)

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroIl seminario è dedicato ai principi fondamentali della fisiologia sottile dello Yoga, nel suo percorso breve per chi desidera essere introdotto ai suoi principi fondamentali e nel suo percorso completo per chi desidera approfondirne la conoscenza.Prana, nadi, chakra nonché alcune tecniche di base finalizzate all’incremento, al controllo ed alla distribuzione del prana nelle diverse parti del corpo ne costituiscono l'argomento. Verranno inoltre introdotte alcune tra le tecniche di auto guarigione proprie dello yoga tradizionale. Vista la densità dell’argomento, si è scelto di trattarlo in un seminario residenziale capace di creare le condizioni più idonee per un'esperienza che richiede raccoglimento e consapevolezza. Le giornate, improntate all’osservanza dello stile ashramitico, cominciano al mattino presto con asana e pranayama, proseguono con incontri di carattere teorico e pratico e si concludono con sedute meditative vertenti sul prana.Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e elloggio:percorso breve 270€, percorso completo 630€

Yoga e alimentazione Corso di cucina vegetariana tra profumi d'oriente e tradizioni regionali italiane.
da giovedì 14 a domenica 17 luglio 2011 (percorso breve)
da giovedì 14 a giovedì 21 luglio 2011 (percorso completo)
Conducono: Daniela Cristadoro e Giovanna Marziani (sn. Ganga)

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroIl corso nasce dalla richiesta di numerosi ospiti di Ashram Vishuddhi che durante i loro soggiorni ne hanno apprezzato il regime alimentare non solo per il gusto e la cura della preparazione dei cibi, ma per i loro benefici effetti coerenti con lo stile di vita yogico. Quella di Ashram Vishuddhi è una cucina vegetariana, sattwica, che s'ispira alla tradizione mediterranea, ai suoi ingredienti, ai suoi profumi, ma anche a quelli d'oriente. Obbiettivo del corso è non solo quello d'insegnare la preparazione di alcuni semplici piatti, gustosi ed equilibrati da un punto di vista nutrizionale, ma anche la composizione di un menù settimanale che può essere ripreso una volta ritornati a casa.Contributo compresivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio:
percorso breve 270€ percorso completo 630€

Lo Zero tra Matematica e Yoga Riflessione scientifica e meditazione sul Vuoto
da giovedì 4 a domenica 7 agosto 2011
conducono: Caterina Vicentini e Ferruccio Ascari (sn. Trigunananda)

Ashram Vishuddi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroCaterina Vicentini, studiosa ed insegnante di matematica conduce questo seminario sullo zero assieme al maestro di yoga Trigunananda (Ferruccio Ascari). Il concetto di zero, introdotto per la prima volta dagli indiani nel 2° secolo a.C., arrivò in Occidente attraverso la mediazione araba. Ci volle però più di mezzo millennio affinché il sistema posizionale in base 10 si affermasse definitivamente in tutta Europa. Da allora il nulla e il vuoto, assieme al loro simbolo, lo zero, hanno svelato tutta la loro potenza ermeneutica e la loro fecondità: dal vuoto Torricelliano a quello quantistico, dalla teoria degli insiemi ai buchi neri. Lo zero è, aritmeticamente, il trait d'union fra il nulla e l'infinito. Nel seminario, partendo da concetti di base della teoria ingenua degli insiemi e da qualche semplice provocazione aritmetica, si muoveremo i primi passi verso il mare magno del Nulla e ciò che da esso può essere generato. Accanto alle riflessioni scientifiche verrà dato spazio ad alcune pratiche meditative dedicate al vuoto.Le giornate, improntate al rigoroso stile ashramitico, cominciano al mattino presto con asana e pranayama, proseguono con incontri di carattere teorico e pratico e si conludono con sedute serali di meditazione.Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio 270€

Silenzio interiore e meditazione Antar Mouna, la via del silenzio
da lunedì 8 a giovedì 11 agosto 2011 (percorso breve)
da lunedì 8 a lunedì 15 agosto 2011 (percorso completo)
Conduce: Ferruccio Ascari (sn. Trigunananda)

Ashram Vishuddhi: Eremo BIancalana, Mercatello sul MetauroIl silenzio della mente è condizione necessaria per riconoscere ed ascoltare la propria voce interiore: è solo attraverso l’esercizio dell’ascolto, un ascolto che si faccia sempre più sottile e recettivo, che si diventa capaci di attraversare e progressivamente eliminare il rumore di fondo della mente. Antar mouna è tra le pratiche dello yoga quella più specificatamente tendente a favorire il silenzio interiore e a consentire l’ascolto di sé. La mente che si fa silenziosa si rigenera e si apre, liberando il proprio potenziale creativo. Durante il seminario che si articola in due fasi - una più lunga di 7 giorni ed una più breve di 3 giorni - sono previsti momenti della giornata in cui ciascun partecipante è tenuto alla stretta osservanza del silenzio. In queste ore i praticanti saranno invitati a svolgere - guidati dai docenti e con la massima concentrazione - attività di diversa natura: da quelle di tipo creativo (quali ricamo o pittura) a quelle legate alla comunità (quali lavori domestici o giardinaggio). Il seminarioAntar mouna, si articola in due fasi che possono essere seguite anche separatamente. Le giornate, improntate all’osservanza dello stile ashramitico, cominciano al mattino presto con asana epranayama, proseguono con incontri di carattere teorico e pratico e si concludono con sedute serali di carattere meditativo. Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio:
percorso breve 270€ percorso completo 630€

Il corpo e la sua rappresentazionePercezione, espressione e pratica dello Yoga.
da venerdì 12 a domenica 14 agosto 2011
conduce: Francine Mury

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroL’artista svizzera Francine Mury ha insegnato per diversi anni presso Scuola Superiore di Design a Lugano e si è formata in arteterapia PTM (processo di pittura terapeutica). Dedita da anni alla meditazione yogica, conduce presso Ashram Vishuddhi un workshop in cui l’uso del colore diventa strumento di conoscenza di sé e delle relazioni tra dimensione corporea e spazio interiore. Il corpo è qui visto come una superficie di proiezioni della coscienza, come una tela dove pensieri, sensazioni, blocchi, emozioni prendono forma. Obiettivo del percorso è quello di guidare i partecipanti nella realizzazione di immagini del corpo, che ne portino alla luce il flusso vitale, ma anche gli elementi disturbanti per giungere ad una maggiore consapevolezza delle parti di cui è costituito e del suo insieme. Durante il workshop tali aspetti vengono integrati in una pratica laboratoriale che consente a ciascun allievo di farne esperienza diretta e personale. Il seminario si svolge in un clima di raccoglimento interiore, favorito dall’austero stile di vita dell’ashram e dalla pratica quotidiana dello yoga: la giornata inizia con una lezione di yoga mattutina e si conclude con una seduta serale di meditazione. Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio 180€