Mercoledì 28 dicembre 2011 – Mercoledì 4 gennaio 2012
Da qualche anno in questo periodo - con arrivo e partenza liberi - Eremo Biancalana accoglie chi desidera sperimentare, in un clima di serenità, festosità e condivisione, la vita dell’ashram.
Saturday, November 5, 2011
Capodanno a Biancalana
La pratica del Karma Yoga – yoga dell’azione cosciente e disinteressata – caratteristica della vita ashramitica sarà affiancata dall’analisi di alcuni versetti della Bhagavad Gita, uno dei testi classici dello yoga, dedicati proprio allo yoga dell’azione. Una tipica giornata inizierà alle h.7.30 con una lezione dedicata ad asana (posture), pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro) e tecniche di rilassamento, proseguirà alternando Karma yoga con Jnana yoga – yoga della conoscenza – e terminerà con Mantra yoga e pratiche meditative.
Il corpo umano visto dallo Yoga e dall’Ayurveda
Giovedì 8 domenica 11 dicembre
Il tema principale di questo incontro è il corpo visto dalla prospettiva dello yoga e dell’Ayurveda.
Dopo un’introduzione generale sull’organizzazione del corpo umano, la sua importanza nella disciplina yogica verrà messa in evidenza dedicando una particolare cura all’esecuzione di alcune asana. Un medico esperto in medicina ayurvedica illustrerà il modo caratteristico di questa disciplina di osservare il corpo, soffermandosi sul concetto di dosha (vata, pitta e kapha) e sugli elementi.
Conducono Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari), Dott. Dacia della Libera, Sn Ganga (Giovanna Marziani)
Contributo comprensivo di lezioni di yoga, vitto e alloggio € 270
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