Eremo Biancalana

Capodanno a Biancalana

2011-11-05T12:56:00.005+01:00

Mercoledì 28 dicembre 2011 – Mercoledì 4 gennaio 2012

Da qualche anno in questo periodo - con arrivo e partenza liberi - Eremo Biancalana accoglie chi desidera sperimentare, in un clima di serenità, festosità e condivisione, la vita dell’ashram.

La pratica del Karma Yoga – yoga dell’azione cosciente e disinteressata – caratteristica della vita ashramitica sarà affiancata dall’analisi di alcuni versetti della Bhagavad Gita, uno dei testi classici dello yoga, dedicati proprio allo yoga dell’azione. Una tipica giornata inizierà alle h.7.30 con una lezione dedicata ad asana (posture), pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro) e tecniche di rilassamento, proseguirà alternando Karma yoga con Jnana yoga – yoga della conoscenza – e terminerà con Mantra yoga e pratiche meditative.

Conducono Sn.Trigunananda (Ferruccio Ascari) e Sn. Ganga (Giovanna Marziani).

Contributo comprensivo di lezioni di yoga, vitto e alloggio: 55€ al giorno, 350 € una settimana

Il corpo umano visto dallo Yoga e dall’Ayurveda

2011-11-05T12:49:00.008+01:00

Giovedì 8 domenica 11 dicembre

Il tema principale di questo incontro è il corpo visto dalla prospettiva dello yoga e dell’Ayurveda.

Dopo un’introduzione generale sull’organizzazione del corpo umano, la sua importanza nella disciplina yogica verrà messa in evidenza dedicando una particolare cura all’esecuzione di alcune asana. Un medico esperto in medicina ayurvedica illustrerà il modo caratteristico di questa disciplina di osservare il corpo, soffermandosi sul concetto di dosha (vata, pitta e kapha) e sugli elementi.

Conducono Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari), Dott. Dacia della Libera, Sn Ganga (Giovanna Marziani)

Contributo comprensivo di lezioni di yoga, vitto e alloggio € 270

sminari estivi 2011

2011-07-01T22:05:00.009+02:00

Vita ashramitica

da giovedì 14 luglio a lunedì 15 agosto

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroDurante i mesi di luglio e agosto l’Eremo Biancalana (Ashram Vishuddhi), previo accordo, accoglie chi desidera fare esperienza dello stile di vita proprio di un ashram. La vita nell’eremo è scandita da alcune semplici, ma fondamentali regole la cui osservanza consente di trovare un equilibrio interiore in armonia con i ritmi e le esigenze di una piccola comunità. La giornata inizia alle h. 6.30 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal karma yoga e termina la sera, prima del riposo notturno, con mantra yoga e pratiche meditative. I pasti sono in comune. Ciascuno dei partecipanti è tenuto a contribuire alla vita comunitaria praticando karma yoga, lo yoga dell’azione cosciente e disinteressata: si tratta di svolgere alcuni semplici compiti quotidiani, quali riordino delle stanze e dei bagni, aiuto in cucina, piccoli lavori di giardinaggio. Il karma yoga è considerato negli ashram come una tra le più importanti pratiche yogiche, capace di produrre, se esercitato con consapevolezza, un contenimento delle spinte egoiche e, di conseguenza, una profondo sollievo interiore.Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio:
55€ al giorno, 350€ alla settimana

Guru Purnima, celebrazione della Luna Piena del Guru

da venerdì 15 a sabato 16 luglio 2011

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul Metauro (PU) Nella notte tra il 15 ed il 16 luglio, in coincidenza con la luna piena, viene celebrato Guru Purnima. Nella tradizione yogica, Guru Purnima è un’importante occasione per manifestare gratitudine e rispetto nei confronti del proprio Guru, quella guida spirituale che è punto di riferimento costante nella vita di ogni praticante. Così come nei confronti di tutti i maestri spirituali del passato e del presente. Il Guru, può essere rappresentato da una persona reale, oppure da una voce interiore, da un principio potenzialmente presente in ciascuno di noi (Guru Interiore). Guru Purnima è una giornata particolarmente propizia per formulare o per consolidare il proprio Sankalpa, quel proponimento interiore che indica la direzione da seguire a colui che è impegnato in una ricerca spirituale. Ashram Vishuddhi celebrerà questa ricorrenza prima del sorgere del sole con la cerimonia del fuoco (Havan). A questo evento sono tutti invitati a partecipare
Guru Purnima, celebrazione della Luna Piena del Guruda venerdì 15 a sabato 16 luglio 2011
Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul Metauro (PU)Nella notte tra il 15 ed il 16 luglio, in coincidenza con la luna piena, viene celebrato Guru Purnima. Nella tradizione yogica, Guru Purnima è un’importante occasione per manifestare gratitudine e rispetto nei confronti del proprio Guru, quella guida spirituale che è punto di riferimento costante nella vita di ogni praticante. Così come nei confronti di tutti i maestri spirituali del passato e del presente. Il Guru, può essere rappresentato da una persona reale, oppure da una voce interiore, da un principio potenzialmente presente in ciascuno di noi (Guru Interiore). Guru Purnima è una giornata particolarmente propizia per formulare o per consolidare il proprio Sankalpa, quel proponimento interiore che indica la direzione da seguire a colui che è impegnato in una ricerca spirituale. Ashram Vishuddhi celebrerà questa ricorrenza prima del sorgere del sole con la cerimonia del fuoco (Havan). A questo evento sono tutti invitati a partecipare.

Per una diversa qualità della vita Consapevolezza e controllo dei flussi pranici.
da giovedì 14 a domenica 17 luglio 2011 (percorso breve)
da giovedì 14 a giovedì 21 luglio 2011 (percorso completo)

Conduce: Ferruccio Ascari (sn. Trigunananda)

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroIl seminario è dedicato ai principi fondamentali della fisiologia sottile dello Yoga, nel suo percorso breve per chi desidera essere introdotto ai suoi principi fondamentali e nel suo percorso completo per chi desidera approfondirne la conoscenza.Prana, nadi, chakra nonché alcune tecniche di base finalizzate all’incremento, al controllo ed alla distribuzione del prana nelle diverse parti del corpo ne costituiscono l'argomento. Verranno inoltre introdotte alcune tra le tecniche di auto guarigione proprie dello yoga tradizionale. Vista la densità dell’argomento, si è scelto di trattarlo in un seminario residenziale capace di creare le condizioni più idonee per un'esperienza che richiede raccoglimento e consapevolezza. Le giornate, improntate all’osservanza dello stile ashramitico, cominciano al mattino presto con asana e pranayama, proseguono con incontri di carattere teorico e pratico e si concludono con sedute meditative vertenti sul prana.Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e elloggio:percorso breve 270€, percorso completo 630€

Yoga e alimentazione Corso di cucina vegetariana tra profumi d'oriente e tradizioni regionali italiane.
da giovedì 14 a domenica 17 luglio 2011 (percorso breve)
da giovedì 14 a giovedì 21 luglio 2011 (percorso completo)
Conducono: Daniela Cristadoro e Giovanna Marziani (sn. Ganga)

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroIl corso nasce dalla richiesta di numerosi ospiti di Ashram Vishuddhi che durante i loro soggiorni ne hanno apprezzato il regime alimentare non solo per il gusto e la cura della preparazione dei cibi, ma per i loro benefici effetti coerenti con lo stile di vita yogico. Quella di Ashram Vishuddhi è una cucina vegetariana, sattwica, che s'ispira alla tradizione mediterranea, ai suoi ingredienti, ai suoi profumi, ma anche a quelli d'oriente. Obbiettivo del corso è non solo quello d'insegnare la preparazione di alcuni semplici piatti, gustosi ed equilibrati da un punto di vista nutrizionale, ma anche la composizione di un menù settimanale che può essere ripreso una volta ritornati a casa.Contributo compresivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio:
percorso breve 270€ percorso completo 630€

Lo Zero tra Matematica e Yoga Riflessione scientifica e meditazione sul Vuoto
da giovedì 4 a domenica 7 agosto 2011
conducono: Caterina Vicentini e Ferruccio Ascari (sn. Trigunananda)

Ashram Vishuddi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroCaterina Vicentini, studiosa ed insegnante di matematica conduce questo seminario sullo zero assieme al maestro di yoga Trigunananda (Ferruccio Ascari). Il concetto di zero, introdotto per la prima volta dagli indiani nel 2° secolo a.C., arrivò in Occidente attraverso la mediazione araba. Ci volle però più di mezzo millennio affinché il sistema posizionale in base 10 si affermasse definitivamente in tutta Europa. Da allora il nulla e il vuoto, assieme al loro simbolo, lo zero, hanno svelato tutta la loro potenza ermeneutica e la loro fecondità: dal vuoto Torricelliano a quello quantistico, dalla teoria degli insiemi ai buchi neri. Lo zero è, aritmeticamente, il trait d'union fra il nulla e l'infinito. Nel seminario, partendo da concetti di base della teoria ingenua degli insiemi e da qualche semplice provocazione aritmetica, si muoveremo i primi passi verso il mare magno del Nulla e ciò che da esso può essere generato. Accanto alle riflessioni scientifiche verrà dato spazio ad alcune pratiche meditative dedicate al vuoto.Le giornate, improntate al rigoroso stile ashramitico, cominciano al mattino presto con asana e pranayama, proseguono con incontri di carattere teorico e pratico e si conludono con sedute serali di meditazione.Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio 270€

Silenzio interiore e meditazione Antar Mouna, la via del silenzio
da lunedì 8 a giovedì 11 agosto 2011 (percorso breve)
da lunedì 8 a lunedì 15 agosto 2011 (percorso completo)
Conduce: Ferruccio Ascari (sn. Trigunananda)

Ashram Vishuddhi: Eremo BIancalana, Mercatello sul MetauroIl silenzio della mente è condizione necessaria per riconoscere ed ascoltare la propria voce interiore: è solo attraverso l’esercizio dell’ascolto, un ascolto che si faccia sempre più sottile e recettivo, che si diventa capaci di attraversare e progressivamente eliminare il rumore di fondo della mente. Antar mouna è tra le pratiche dello yoga quella più specificatamente tendente a favorire il silenzio interiore e a consentire l’ascolto di sé. La mente che si fa silenziosa si rigenera e si apre, liberando il proprio potenziale creativo. Durante il seminario che si articola in due fasi - una più lunga di 7 giorni ed una più breve di 3 giorni - sono previsti momenti della giornata in cui ciascun partecipante è tenuto alla stretta osservanza del silenzio. In queste ore i praticanti saranno invitati a svolgere - guidati dai docenti e con la massima concentrazione - attività di diversa natura: da quelle di tipo creativo (quali ricamo o pittura) a quelle legate alla comunità (quali lavori domestici o giardinaggio). Il seminarioAntar mouna, si articola in due fasi che possono essere seguite anche separatamente. Le giornate, improntate all’osservanza dello stile ashramitico, cominciano al mattino presto con asana epranayama, proseguono con incontri di carattere teorico e pratico e si concludono con sedute serali di carattere meditativo. Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio:
percorso breve 270€ percorso completo 630€

Il corpo e la sua rappresentazionePercezione, espressione e pratica dello Yoga.
da venerdì 12 a domenica 14 agosto 2011
conduce: Francine Mury

Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana, Mercatello sul MetauroL’artista svizzera Francine Mury ha insegnato per diversi anni presso Scuola Superiore di Design a Lugano e si è formata in arteterapia PTM (processo di pittura terapeutica). Dedita da anni alla meditazione yogica, conduce presso Ashram Vishuddhi un workshop in cui l’uso del colore diventa strumento di conoscenza di sé e delle relazioni tra dimensione corporea e spazio interiore. Il corpo è qui visto come una superficie di proiezioni della coscienza, come una tela dove pensieri, sensazioni, blocchi, emozioni prendono forma. Obiettivo del percorso è quello di guidare i partecipanti nella realizzazione di immagini del corpo, che ne portino alla luce il flusso vitale, ma anche gli elementi disturbanti per giungere ad una maggiore consapevolezza delle parti di cui è costituito e del suo insieme. Durante il workshop tali aspetti vengono integrati in una pratica laboratoriale che consente a ciascun allievo di farne esperienza diretta e personale. Il seminario si svolge in un clima di raccoglimento interiore, favorito dall’austero stile di vita dell’ashram e dalla pratica quotidiana dello yoga: la giornata inizia con una lezione di yoga mattutina e si conclude con una seduta serale di meditazione. Contributo comprensivo di lezioni di Yoga, vitto e alloggio 180€

Pasqua a Biancalana

2011-03-05T18:51:00.003+01:00

Tema: La quiete della mente

Data: da venerdì 22 a mercoledì 27 aprile

Sede: Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana Mercatello sul Metauro

Durante la settimana di Pasqua con arrivo e partenza liberi, Eremo Biancalana accoglie chi desidera sperimentare la vita dell’ashram. Il soggiorno sarà dedicato al Karma Yoga – yoga dell’azione cosciente e disinteressata – e all’approfondimento di quello che viene considerato il fine ultimo dello yoga: l’arresto delle fluttuazioni della mente, chitta vritti nirodhah (Gli Yoga Sutra di Patanjali, Libro I Sutra 2). Questo tema e gli argomenti ad esso collegati saranno l’oggeto di incontri giornalieri.

Una tipica giornata inizierà alle h.7.00 con una lezione di yoga dedicata ad asana (posture), pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro) e tecniche di rilassamento, proseguirà alternando Karma yoga con Jnana yoga – yoga della conoscenza – e terminerà con Mantra yoga e pratiche meditative.

Contributo comprensivo di lezioni di yoga, vitto e alloggio: €55 al giorno

2010-12-03T19:59:00.002+01:00

Titolo: Capodanno a Biancalana (Seminario residenziale)

Tema: I kesha: le afflizioni e la via che conduce al loro superamento

Data: Da Mercoledì 28 dicembre 2010 a Martedì 4 gennaio 2011

Sede: Ashram Vishuddhi: Eremo Biancalana Mercatello sul Metauro

Da qualche anno in questo periodo - con arrivo e partenza liberi - Eremo Biancalana accoglie chi desidera sperimentare, in un clima di serenità, festosità e condivisione, la vita dell’ashram. Quest’anno il soggiorno non sarà dedicato come negli anni passati, soltanto al Karma Yoga – yoga dell’azione cosciente e disinteressata – ma anche all’approfondimento di uno dei principali temi della nostra disciplina, “klesha: origine delle afflizioni e loro superamento. Questo tema e gli argomenti ad esso collegati saranno l’oggetto degli incontri pomeridiani”. Una tipica giornata inizierà alle h.7.30 con una lezione di yoga dedicata ad asana (posture), pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro) e tecniche di rilassamento, proseguirà alternando Karma yoga con Jnana yoga – yoga della conoscenza – e terminerà con Mantra yoga e pratiche meditative principalmente dedicate dedicate al tema del seminario. Condurranno Sn.Trigunananda (Ferruccio Ascari) e Sn. Ganga (Giovanna Marziani).

Scuola Di Formazione Insegnanti Yoga Ad Indirizzo Terapeutico

2010-07-05T19:17:00.007+02:00

SCUOLA BIENNALE DI FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA
A INDIRIZZO TERAPEUTICO (SITY)
e
MASTER ANNUALE POST FORMAZIONE IN
AYURVEDA YOGA THERAPY (AYT)

Una nuova proposta formativa che nasce dall'incontro e dalla collaborazione tra Centro Studi Yoga di Milano e Ayurvedic Point: un percorso biennale volto alla formazione di insegnanti yoga ad indirizzo terapeutico (SITY) e un master annuale per formare terapeuti yoga-ayurveda (AYT).

info: http://www.centrostudiyoga.it/formazione.html

SEMINARI ESTIVI 2010

2010-04-27T16:56:00.037+02:00

english version below

organizzati da

Centro Studi Yoga di Milano

presso

Ashram Vishuddhi

Mercatello sul Metauro, località Biancalana (Pesaro-Urbino)

Per informazioni:

Tel. 028358655; 3391909041; 3485279691

info@centrostudiyoga.it eremobiancalana@gmail.com www.centrostudiyoga.it

VITA ASHRAMITICA

Da giovedì 15 luglio lunedì 23 agosto

Durante i mesi di luglio e agosto l’Eremo Biancalana (Ashram Vishuddhi), previo accordo, accoglie chi desidera fare esperienza dello stile di vita proprio di un ashram.

La vita nell’eremo è scandita da alcune semplici, ma fondamentali regole la cui osservanza consente di trovare un equilibrio interiore in armonia con i ritmi e le esigenze di una piccola comunità. La giornata inizia alle h.7.00 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal karma yoga e termina la sera, prima del riposo notturno, con mantra yoga e pratiche meditative. I pasti sono in comune. Ciascuno dei partecipanti è tenuto a contribuire alla vita comunitaria praticando karma yoga, lo yoga dell’azione cosciente e disinteressata: si tratta di svolgere alcuni semplici compiti quotidiani, quali riordino delle stanze e dei bagni, aiuto in cucina, piccoli lavori di giardinaggio. Il karma yoga è considerato negli ashram come una tra le più importanti pratiche yogiche, capace di produrre, se esercitato con consapevolezza, un contenimento delle spinte egoiche e, di conseguenza, una profondo sollievo interiore.

contributo €55 per giorno; €350 per settimana

YOGA MEDITAZIONE RICAMO

da venerdì 16 a domenica 18 luglio

Conduce Giovanna Marziani (Ganga)

Una delle finalità dello yoga è lo sviluppo della capacità di concentrazione della mente su un unico oggetto. Diverse pratiche yogiche hanno questo scopo poiché la concentrazione, dharana, apre la via alla meditazione. Il ricamo è uno di quei lavori che richiedono grande concentrazione: accostato a pratiche yogiche di dharana, esso può interagire con esse concorrendo al raggiungimento di più elevati gradi di consapevolezza. Obiettivo di questo seminario è, appunto, lo sviluppo di questa facoltà psico-mentale ritenuta fondamentale nello yoga, ma preziosissima anche nella vita di tutti i giorni.

In questo breve soggiorno saranno tenute semplici lezioni di yoga – aperte anche a chi non avesse mai praticato yoga prima – e saranno dedicate alcune ore al ricamo. Per quest’ultima attività abbiamo scelto un soggetto yogico: le figure che rappresentano i cinque tattwa, o principi: terra, acqua, fuoco, aria e spazio. Si tratta di figure geometriche molto semplici che potranno essere ricamate anche da chi non si è mai dedicato a questa attività; chi già ricama potrà arricchirle e impreziosirle. Per chi lo preferisse offriamo anche la possibilità di ricamare un mantra con le eleganti lettere dell’alfabeto sanscrito.

contributo €180 (comprensivo dei materiali necessari per il ricamo)

YOGA, MEDITAZIONE E NATURA

da venerdì 23 a domenica 25 luglio

Conduce Giovanna Marziani (Ganga)

“Se le porte della percezione venissero pulite ogni cosa apparirebbe all’uomo come è: infinita”

William Blake.

La pratica dello yoga può aiutare ad avvicinarsi alla natura stimolando ed affinando la capacità di percezione. D’altronde la natura, nelle sue varie manifestazioni, può divenire vero e proprio oggetto di meditazione. In questo breve soggiorno saranno tenute semplici lezioni di yoga, aperte anche a chi non avesse mai praticato yoga prima. A facili asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso il respiro) seguiranno passeggiate nel bosco guidate da docenti di botanica dell’Università degli Studi di Milano. Si tratterà di esperienze di carattere contemplativo ed insieme cognitivo tese ad acuire tanto la capacità di ricezione degli stimoli che provengono dall’ambiente naturale (sensazioni visive, ma anche auditive, olfattive, tattili, gustative), quanto ad elevarne il livello di coscienza. L’Eremo Biancalana, immerso in un bosco di querce, nella quiete della campagna urbinate, è il luogo perfetto per questo tipo di esperienze.

contributo €180

GURU PURNIMA

da venerdì 23 a domenica 25 luglio
Conducono la celebrazione Sw. Suryamurti e Sw. Manomurti

Nella tradizione yogica, Guru Purnima è celebrato ogni anno nel giorno di Luna Piena del mese di luglio. Si tratta di un’importante occasione per manifestare graditudine e rispetto nei confronti del proprio Guru, quella guida spirituale che è punto di riferimento costante nella vita di ogni praticante. Così come nei confronti di tutti i maestri spirituali del passato e del presente. Il Guru, la guida spirituale, può essere rappresentatata da una persona reale, oppure da una voce interiore, da un principio potenzialmente presente in ciascuno di noi (Guru Interiore). Guru Purnima è dunque una giornata particolarmente propizio per formulare o per consolidare il proprio Sankalpa, quel proponimento interiore che indica la direzione da seguire a colui che è impegnato in una ricerca spirituale. La celebrazione di Guru Purnima è inoltre di buon auspicio per chi si accinge ad intraprendere nuove imprese di qualunque natura esse siano. Che abbiate una Guida Spirituale oppure no, che essa sia interiore o esteriore, vi invitiamo ad unirvi a noi: sarete i benvenuti.
Il programma inizia sabato con una lezione di yoga al mattino presto (h.5.00) cui seguiranno una serie di altre pratiche: Nada Yoga (mantra e kirtan) Karma Yoga e Havan (cerimonia del fuoco).
per questa iniziativa non è previsto un contributo, ma una libera offerta.

IL COLORE DELLE EMOZIONI:percezione, espressione, pratica dello Yoga

da venerdì 6 a domenica 8 agosto

Conduce Francine Mury

L’artista svizzera Francine Mury, dedita da anni alla meditazione yogica, conduce un seminario in cui l’uso del colore e l’apprendimento dei significati simbolici tradizionalmente ad esso collegati divengono uno strumento di conoscenza di sé e delle relazioni tra spazio interiore, dimensione corporea ed espressione creativa. Nel corso del seminario tali aspetti teorici vengono integrati in una pratica laboratoriale che consente a ciascun allievo di farne esperienza diretta e personale: lo spazio del foglio su cui ciascuno è chiamato a operare, all’interno di un tempo stabilito, si trasforma in un terreno in cui ogni gesto, ogni intervento acquisisce un significato, diviene strumento di autoconsapevolezza e occasione di sviluppo emotivo.

Il seminario si svolge in un clima di raccoglimento interiore, favorito dall’austero stile di vita dell’ashram e dalla pratica quotidiana dello yoga: la giornata inizia con una lezione di yoga mattutina e si conclude con una seduta serale di meditazione.

Contenuti del seminario:

introduzione al significato del colore

introduzione al significato dei numeri

tecnica della tempera

analisi delle opere prodotte e loro interpretazione.

contributo €180 (comprensivo dei materiali necessari al laboratorio creativo)

TATTWASHUDDHI

da lunedì 9 a domenica 15 agosto

Conduce: Ferruccio Ascari (Sn. Trigunananda)

La parola tattwashuddhi significa letteralmente “purificazione (shuddhi) degli elementi (tattwa)”. Nello yoga tradizionale con questa parola viene indicata una specifica pratica che mira alla purificazione degli elementi - terra, acqua, fuoco, aria etere -.di cui il nostro corpo è composto.Tattwashuddhi rappresenta una tappa fondamentale per coloro che desiderano approfondire la propria conoscenza dello yoga e fare esperienza dei piani più elevati di questa disciplina. La sua complessità spiega il fatto che essa sia per molto tempo caduta in disuso: dobbiamo a Sw. Satyananda la sua riscoperta e la sua messa a punto che l’ha resa accessibile ai suoi discepoli. Periodicamente Tattwashuddhi viene proposta sia nel Centro Studi Yoga di Milaqno che nella sua sede estiva nella campagna urbinate, l’Eremo Biancalana (ashram Vishuddhi). La pratica, come vuole la tradizione, si svolge in un clima di austerità che caratterizza ogni momento della giornata: dalla dieta all’esercizio del silenzio, dalla scelta degli asana (posture miranti alla sollecitazione dei chakra corrispondenti a ciascun tattwa) alle sedute di carattere specificamente meditativo proprie di tale pratica.

La purificazione degli elementi ottenuta attraverso Tattwashuddhi ha inoltre il potere di liberare il potenziale creativo insito in ciascuno. Non a caso alla pratica di Tattwashuddhi verrà affiancato un laboratorio di pittura a partire da alcuni simboli visivi (yantra) proposti come immagini interiori durante le sedute di meditazione.

contributo €540

KUNDALINI e CHAKRA: simbologia e tecniche di risveglio.

da lunedì 16 a domenica 22 agosto

e da Venerdì 20 a domenica 22 agosto (percorso breve)*

Conduce: Ferruccio Ascari (Sn. Trigunananda)

Obiettivo di questo seminario è l’approfondimento della conoscenza teorica e pratica di un aspetto fondamentale dello yoga, quello dei chakra, ed in particolare della loro rilevanza all’interno del kundaliniyoga.

Si tratta di un argomento dalle molte sfaccettature che – se affrontato nel rispetto dell’autentica tradizione yogica – non può che richiedere un approccio d’un certo impegno. Argomento correlato, cui sarà dedicata in questo seminario particolare attenzione, è quello del prana, flusso di energia vitale che ininterrottamente scorre nel nostro corpo condizionandone le molteplici funzioni. Nel corso del seminario - attraverso asana (posture), pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso il respiro) e pratiche meditative – si lavorerà nella direzione del risveglio dell’energia dormiente della kundalini e dei chakra che ad essa sono strettamente attinenti. Si sperimenterà yoganidra (pratica di rilassamento profondo riportata alla luce da Sw. Satyananda), verrà illustrata l’iconografia e la simbologia dei chakra, mentre le visualizzazioni interiori suscitate durante le pratiche meditative saranno lo spunto per momenti di laboratorio creativo guidati da Ferruccio Ascari (Sn. Trigunananda) che da anni conduce insieme ai suoi allievi una ricerca sull’incontro tra meditazione e creatività, avvalendosi della sua esperienza d’ artista oltre che d’insegnante di yoga.

*Le giornate conclusive del seminario da Venerdì 20 a domenica 22 agosto verranno dedicate ad una sintesi degli argomenti trasttati e saranno aperte anche a chi, non potendo frequentare l’intero seminario, desideri comunque essere introdotto alla materia.

contributo €540 per il seminario lungo; €180 per quello breve.

Ashramitic life

date: from 07/15/2010 to 08/25 2010

cost: euro 55 a day / euro 350 a week

Throughout July and August, upon agreement, anyone who desires to experiment the ashram life style is welcome to Ashram Vishuddhi. The life of the Ashram follows some simple but fundamental rules whose observance allows to found an interior equilibrium in harmony with rhythms and necessities of a small community. A typical day starts at 6.30 a.m. with a lesson of asana (postures) and pranayama (techniques of prana control through breath), goes on with the daily program of karma yoga and terminates with mantra yoga or meditation practices. Everyone should give a contribution to the community life practicing karma yoga, yoga of conscious and unselfish action, performing some simple daily tasks, like tidying up bedrooms and bathrooms, helping in the kitchen, working in the garden. Karma yoga is considered in ashrams one of the most important yoga practice, which may help to contain ones ego and to find a deep interior relief.

Yoga and Embroidery

date: from 07/16/2010 to 07/19 2010

cost: euro 180

One of the major aims of yoga is developing the ability of concentrating the mind on a single object. Several yoga practices have this aim, as concentration, or dharana, opens the way to meditation. Embroidery which requires a deep concentration may interact with dharana yoga practices and gives a significant contribution to the achievement of higher degrees of awareness. Aim of this workshop is the development of this psycho-mental faculty, an essential requisite in yoga but very useful also in every day life. During this short seminar, easy yoga lessons, open to anybody and characterised by simple asanas (postures) and pranayama (techniques of prana control through breath) will be followed by some hours dedicated to embroidery. For this activity we have chosen a yogic subject: the simple geometric images which represent the tattwa or principles – earth, water, fire, air, ether – and may be easily embroidered also by beginners, while those already experienced can enrich them.

The seminar will be conducted by Ganga (Giovanna Marziani).

All materials utilised are included in the workshop fees. The cost includes full board.

Anyone who would like to dedicate some more days to embroidery may remain at the Eremo Biancalana within the program “Ashramitic Life”

Yoga Meditation and nature

Date: from 07/16/2010 to 07/18/2010

cost: euro 180

Yoga practice which stimulates and sharpens the capacity of perception may increase the awareness of nature and at the same time makes of nature an object of meditation. During this short seminar, easy yoga lessons, open to anybody and characterised by simple asanas (postures) and pranayama (techniques of prana control through breath) will be followed by walks in the woods guided by botany teachers of Milan University. This will result in a contemplative and cognitive experience aimed both at sharpening the capacity of perceiving different stimuli coming from the natural environment (visual, auditory, olfactory, tactile) and at increasing the level of consciousness.

The seminar will be conducted by Ganga (Giovanna Marziani). The cost includes full board

The colour of emotions: perception, expression, practice of Yoga

date: from 08/6/2010 to 08/8/2010

cost: euro 180

The seminar is conducted by the Swiss artist Francine Mury who is practising yogic meditation since many years. Using colours and learning the symbolic meanings traditionally connected with them can become an instrument of self-knowledge and of the relationship between body, interior space and creative expression. During this seminar these theoretical aspects are integrated with a personal laboratory practice. In the limited space of the sheet of paper and during the limited time allowed, each gesture becomes an occasion of self-consciousness.

The seminar takes place in the atmosphere of concentration typical of an ashram and includes the daily practice of yoga. Every day begins with a lesson of yoga and ends with an evening session of meditation.

Arguments of the seminar:

introduction to the meaning of colours

introduction to the meaning of numbers

technique of tempera painting

analysis and interpretation of the works produced

All materials utilised are included in the workshop fees. The cost includes full board.

Tattwashuddhi

date: from 08/9/2010 to 08/15/2010

cost: euro 540

The seminar is conducted by

Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari)

The word tattwashuddhi litterally means “purification (shuddhi) of the elements (tattwa)”.

In the traditional yoga this word indicates a specific practice aimed at the purification of the five elements that form our body (earth, water, fire, air, ether)

Tattwashuddhi is fundamental for those who want to deepen their knowledge of yoga and to experiment the highest manifestations of this discipline. Because of its complexity it had fallen into disuse for a long time: Sw. Satyananda has rediscovered it and modified it in a way that made it accessible to his disciples.

From time to time Tattwashuddhi is proposed in the Centro Studi Yoga of Milan and also

in its summer location, the Eremo Biancalana (ashram Vishuddhi) in the countryside near Urbino,.

The practice, as prescribed by tradition, takes place in an atmosphere of austerity that characterizes, all activities of the day: diet, practice of silence, the choice of asana (postures aimed at the stimulation of the chakra relative to any single tattwa, the meditative sessions that are characteristic of this practice.

The purification of the elements obtained throug Tattwashuddhi also sets free the creative potential that is present in any person. Therefore the practice of Tattwashuddhi will be accompanied by a painting atelier starting from some visive symbols (yantra) that are proposed as interior images during the meditation sessions.

All materials utilised are included in the workshop fees. The cost includes full board.

Kundalini and Chakra: symbology and awakening techniques

date: from 08/16/2010 to 08/22/2010

cost: euro 540

conducted by Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari)

The aim of this seminar , is to deepen the theoretical and practical knowledge of the chakra (a basic element of yoga) and of their relevance inside kundaliniyoga. This is quite a complex argument that requires a certain dedication if approached in the respect of the authentic yogic tradition. An important correlated argument will be the prana, a flux of vital energy that flows in our body without interruption and influences all of its functions. During the seminar we will work toward the awakening of kundalini and of the related chakras. Using asana (postures), pranayama (tecniques of control of prana through breathing) and meditation. We will experiment yoganidra (the practice of deep relax brought again in use by Sw. Satyananda). The iconography and the symbology of the chakras will be explained. The interior visualizations aroused during the meditative practices will be the occasion for activities of creative laboratory conducted by Ferruccio Ascari (Sn. Trigunananda) who since many years is conducting with his pupils a research on the encounter of meditation and creativity using his double experience of artist and yoga teacher.

All materials utilised are included in the workshop fees. The cost includes full board.

Kundalini and Chakra: symbology and awakening techniques; short course

Date: from 08/20/2010 to 08/22/2010

cost: euro 180

This short seminar, conducted by Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari), coincides with the two final days of the full seminar (Monday 16- sunday 22 august) to which we refer for a detailed description. These days will be dedicated to a synthesis of the arguments of the full seminar. This can be interesting for people who are not able to follow the full seminar but want an introduction to the argument

2010-03-30T11:32:00.003+02:00

Programma di Pasqua, dal 2 al 5 aprile 2010: la giornata inizia alle 07:30 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal Karma Yoga – yoga dell’azione cosciente e disinteressata – e termina con Mantra Yoga e pratiche meditative

Capodanno a Biancalana / Vita ashramitica.

2009-10-22T17:53:00.008+02:00

Dal 28 dicembre 2009 al 4 gennaio 2010 Seminario residenziale

Eremo Biancalana accoglie in un clima austero, ma anche gioioso chi desidera sperimentare la vita dell'ashram durante queste giornate di festa. La giornata inizia alle 07:30 con una lezione di asana (posture) e pranayama(tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal Karma Yoga – yoga dell’azione cosciente e disinteressata – e termina con Mantra Yoga e pratiche meditative. Durante questo periodo alcune ore potranno essere dedicate ad argomenti quali "Mantra"; "Concentrazione e Meditazione"; "Fisiologia sottile"; "Meditazione e Natura".
Contributo (comprensivo di vitto, alloggio, lezioni e cena di Capodanno): € 350
(Per soggiorni più brevi della settimana prevista il costo è di €55 al giorno).

Havan

2009-10-07T13:58:00.002+02:00

Havan è, nella tradizione yogica, un'antichissima cerimonia del fuoco il cui scopo è quello di purificare le menti e i cuori dei partecipanti così come il luogo stesso in cui il rituale viene svolto. Le immagini seguenti si riferiscono alla cerimonia d'inaugurazione di "Ashram Vishuddhi" avvenuta sabato 5 settembre 2009 in località Biancalana, Mercatello sul Metauro (PU) alla presenza dei responsabili di buona parte delle scuole italiane e di un nutrito gruppo di seguaci del Satyananda Yoga.

Cerimonia del fuoco a Biancalana

2009-10-07T13:12:00.000+02:00

(A scanso di equivoci, i simboli che compaiono in quest'immagine appartengono ad un'antichissima tradizione induista e nulla hanno a che spartire con lo sciagurato uso che se n'è fatto nel secolo scorso)

Durante la cerimonia del fuoco

2009-10-07T13:10:00.000+02:00

Sw.Anandananda Saraswati mentre officia l'havan

i sannyasin partecipanti

Sn.Trigunananda cofondatore di Ashram Vishuddhi

PROGRAMMA SEMINARI PRIMAVERA-ESTATE*/ 2009 PROGRAM OF SEMINARS SPRING-SUMMER

2009-04-02T10:24:00.035+02:00

IL PROGRAMMA 2009

DA GIOVEDÌ 9 A

LUNEDÌ 13 APRILE (Pasqua).

SHATKARMA: le sei tecniche di purificazione

Conduce Ferruccio Ascari (Sn.Trigunananda) responsabile del

Centro Studi Yoga di Milano

La parola sanscrita shatkarma indica le pratiche yogiche finalizzate alla purificazione del corpo e della mente. Le principali sono Neti, pulizia delle cavità nasali; Kunjal, pulizia dello stomaco e della parte alta dell’apparato respiratorio; Shankaprakshalana, pulizia dell’intestino; Kapalabhati, purificazione dei lobi frontali; Trataka pulizia della mente attraverso lo sguardo. Gli shatkarma costituiscono l'elemento fondamentale, ma poco conosciuto e quasi mai praticato dello hatayoga. Il loro scopo è armonizzare i flussi pranici, consentendo di raggiungere purificazione ed equilibrio fisico e mentale.

Contributo € 300

DA VENERDÌ 29 MAGGIO A MARTEDÌ 2 GIUGNO.

MEDITAZIONE TANTRICA.

Conduce Ferruccio Ascari (Sn.Trigunananda) responsabile del Centro Studi Yoga di Milano

Il seminario è dedicato all’apprendimento di alcune tecniche di dharana (concentrazione) e dhyana (meditazione) specifiche della tradizione tantrica. Oggetto centrale di tali pratiche è shunya il vuoto; obiettivo è il risveglio dell’energia sottile attraverso una serie di visualizzazioni dello spazio interno del proprio corpo percepito esso stesso come vuoto.
A questo argomento un testo classico del tantrismo, “Sri Vijanana Bhairava Tantra” dedica alcuni sloka, o versi, che durante il seminario saranno oggetto di commento e punto di partenza per le pratiche di dharana.

Contributo € 300

LUGLIO E AGOSTO

VITA ASHRAMITICA

Durante i mesi di luglio e agosto l’Eremo Biancalana, previo accordo, accoglie chi desidera sperimentare la vita dell’ashram. La giornata inizia

alle h 7.00 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal karma yoga – yoga dell’azione cosciente e disinteressata – e termina con mantra yoga e pratiche meditative.

Contributo: € 35 al giorno; (€210 per una settimana)

DA VENERDì 17 LUGLIO A DOMENICA 19 LUGLIO

YOGA E RICAMO

Conduce Giovanna Marziani (Ganga)

Una delle finalità dello yoga è lo sviluppo della capacità di concentrazione della mente su un unico oggetto. Diverse pratiche yogiche hanno questo scopo poiché la concentrazione, dharana, apre la via alla meditazione. Il ricamo è uno di quei lavori che richiedono grande concentrazione: accostato a pratiche yogiche di dharana, esso può interagire con esse concorrendo al raggiungimento di più elevati gradi di consapevolezza. Obiettivo di questo seminario è, appunto, lo sviluppo di questa facoltà psico-mentale ritenuta fondamentale nello yoga, ma preziosissima anche nella vita di tutti i giorni.
In questo breve soggiorno saranno tenute semplici lezioni di yoga – aperte anche a chi non avesse mai praticato yoga prima – e saranno dedicate alcune ore al ricamo. Per quest’ultima attività abbiamo scelto un soggetto yogico: le figure che rappresentano i cinque tattwa, o principi: terra, acqua, fuoco, aria e spazio. Si tratta di figure geometriche molto semplici che potranno essere ricamate anche da chi non si è mai dedicato a questa attività; chi già ricama potrà arricchirle e impreziosirle.
I materiali necessari sono compresi nel contributo richiesto per il seminario
Contributo € 170
(Chi desidera dedicare qualche giorno in più al ricamo può fermarsi all’Eremo Biancalana nell’ambito del programma “Vita Ashramitica”)

DA VENERDÌ 24 A DOMENICA 26 LUGLIO
DA VENERDÌ 24 A VENERDÌ 31 LUGLIO
ANTAR MOUNA: silenzio interiore
Conduce Ferruccio Ascari (Sn.Trigunananda) responsabile del Centro Studi Yoga di Milano

Il silenzio della mente è condizione necessaria per riconoscere ed ascoltare la propria voce interiore: è solo attraverso l’esercizio dell’ascolto, un ascolto che si farà sempre più sottile e recettivo, che diverremo capaci di attraversare e progressivamente eliminare il rumore di fondo della nostra mente. Antar mouna è tra le pratiche dello yoga quella più specificatamente tendente a far sbocciare il silenzio interiore e a consentire l’ascolto di sé. La mente che si fa silenziosa si rigenera e si apre, liberando il proprio potenziale creativo. Il seminario, che verte sul silenzio interiore, Antar mouna, prevede anche la semplice pratica di muona, ossia del silenzio in senso stretto. Pertanto, durante alcuni determinati momenti della giornata, ciascun partecipante è tenuto alla stretta osservanza del silenzio.
Contributo : 24 – 26 luglio € 170
24 – 31 luglio € 530

VENERDÌ 31 LUGLIO A DOMENICA 2 AGOSTO
DA VENERDÌ 31 LUGLIO A VENERDÌ 7 AGOSTO
ARTeYOGA: tra meditazione ed espressione
Conduce Ferruccio Ascari (Sn.Trigunananda) responsabile del Centro Studi Yoga di Milano

Un percorso nel quale l’antichissima disciplina dello yoga s’intreccia ed interagisce con i modi dell’espressione creativa.
Asana (posture), pranayama (controllo del prana tramite il respiro) Yoganidra (sogno guidato) in questo seminario saranno combinate con laboratori di pittura e scultura. In un luogo incontaminato la pratica dello yoga si congiungerà dunque all’attraversamento dei linguaggi del colore, del segno e della forma. Finalità di questa combinazione è l’esplorazione dei territori più reconditi della propria interiorità, il raggiungimento di una più profonda conoscenza di sé, la liberazione del segreto potenziale creativo insito in ciascuno di noi. Si tratta di un percorso sperimentale, unico nel suo genere, che rappresenta il punto d’arrivo della riconosciuta esperienza di Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari) nell’ambito dello yoga e dell’arte. Nel corso del seminario i partecipanti seguiranno lo stile di vita comunitario semplice e spartano caratteristico degli ashram.
I materiali necessari al laboratorio creativo sono compresi nel contributo richiesto per il seminario
Contributo: 31 luglio – 2 agosto € 170
31 luglio – 7 agosto € 530

DA VENERDI' 7 A DOMENICA 9 AGOSTO

MEDITAZIONE E NATURA
Conduce Giovanna Marziani (Ganga)

A facili asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso il respiro) seguiranno passeggiate nel bosco guidate da docenti di botanica dell’Università degli Studi di Milano. Si tratterà di esperienze di carattere contemplativo ed insieme cognitivo tese ad acuire tanto la capacità di ricezione degli stimoli che provengono dall’ambiente naturale (sensazioni visive, ma anche auditive, olfattive, tattili, gustative), quanto ad elevarne il livello di coscienza.

Contributo: € 170

*Arrivi e partenze
Per tutti i seminari l’arrivo è previsto entro le ore 18 del primo giorno e la partenza dopo il pranzo dell’ultimo giorno.
La partecipazione ai seminari deve essere prenotata per tempo.
I seminari si tengono soltanto se c’è un numero minimo di iscritti

ENGLISH VERSION---------------------------------------------------------------------------------

Purification techniques (shatkarmas)

Date: from 04/9 to 04/13 2009

Contribution: € 170

The Sanskrit word Shatkarma indicates the yogic practices whose aim is the purification of the body. These practices include Neti, cleansing of nose cavities; Kunjal, cleansing of stomach and the upper part of the respiratory system: Shankaprakshalana cleansing of the entire alimentary canal; Kapalbhati, cleansing of frontal lobes; Trataka cleansing of the mind through gazing. The short stay in the ashram will be dedicated to these practices, typical of Hata Yoga

The workshop is conducted by Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari)

Tantric meditation

Date: from 05/29 to 06/02 2009

Contribution:euro 300

The seminar is dedicated to learning of some technique of dharana (concentration) and dhyana (meditation) specific of the tantric tradition. Central object of these practices is shoonya (void): aim is awakening of the vital energy through a series of visualization of the space inside one’s body, perceived as void. A classic text of tantric philosophy “Sri Vijanana Bhairava Tantra” dedicates to this topic several slokas or verses, which will be the starting point for dharana practices. The seminar will be conducted by Sn: Trigunananda (Ferruccio Ascari). The cost includes full board

Ashramitic life

Date: from 07/01 to 08/31 2009

Contribution: euro 35 a day / euro 210 a week

Throughout July and August, upon agreement, anyone who desires to experiment the ashram life style is welcome to Eremo Biancalana. A typical day starts at 7 a.m. with a lesson of asana (postures )and pranayama (techniques of prana control through breath) , goes on with the daily program of karma yoga – yoga of conscious and unselfish action – and terminates with mantra yoga or meditation practices. The cost includes full board

Yoga and Embroidery

Date: from 07/17/2009 to 07/19 2009

Contribution: euro 170

The seminar will be conducted by Ganga (Giovanna Marziani).

All materials utilised are included in the workshop fees. The cost includes full board.

Anyone who would like to dedicate some more days to embroidery may remain at the Eremo Biancalana within the program “Ashramitic Life”

Antar mouna, the inner silence

Date: from 07/24/2009 to 07/26 2009

Event cost: euro 170

Date: from 07/24/2009 to 07/31/2009

Contribution: euro 530

The silence of the mind is a necessary condition for recognizing and listening to our own interior voice. It is through the practice of listening and becoming aware of sense perceptions that we can recognize and eventually eliminate the background noise of our mind. Antar mouna is a meditative technique that leads to the inner silence and gives the possibility of listening to our own inner voice. A silent mind may regenerate and release its creative potential. During the seminar the participants will also practice some moments of mouna, which simply means silence. Eremo Biancalana located in a hidden, quiet green place in the hills surrounding Mercatello, offers an ideal frame for a seminar on inner silence.

The seminar wll be conducted by Sn: Trigunananda (Ferruccio Ascari). The cost includes full board

ARTeYOGA between meditation and expression

Date: from 07/31/2009 to 08/2/ 2009

Event cost: euro 170

Date: from 07/31/2009 to 08/7/2009

Contribution: euro 530

Residential workshop in which the yoga discipline interlaces and interacts with the contemporary ways of the creative expression. Asana (postures), pranayama (techniques of prana control through breath) and yoga nidra (guided dream) will be combined with the languages of colour, sign and form and of other artistic techniques. Aim of the course is to reach a deeper knowledge of oneself, releasing the secret creative potential present in each of us. The workshop may well be considered unique; it is the final result of the studies and the widely acknowledged expertise of Ferruccio Ascari (Trigunananda) in the field of yoga and art. www.ferruccioascari.it/workshop.htm

During the workshop participants will follow the typical ashram way of life. All materials utilised in the art laboratories are included in the workshop fees.

The seminar will be conducted by Sn: Trigunananda (Ferruccio Ascari). The cost includes full board

Meditation and nature

Date: from 08/07/2009 to 08/09/2009

Contribution: euro 170

The seminar will be conducted by Ganga (Giovanna Marziani).

PROGRAMMA SEMINARI DICEMBRE-GIUGNO*/ 2008 PROGRAM OF SEMINARS FROM DECEMBER TO JUNE

2008-10-08T18:46:00.013+02:00

DA VENERDÌ 5 A LUNEDÌ 8 DICEMBRE (Immacolata Concezione)
ARTeYOGA TRA MEDITAZIONE ED ESPRESSIONE
Un percorso nel quale l’antichissima disciplina dello yoga s’intreccia ed interagisce con i modi contemporanei dell’espressione creativa. In questo seminario asana (posture), pranayama (controllo del prana tramite il respiro) Yoganidra (sogno guidato) saranno combinati con laboratori di pittura ed altre tecniche artistiche. Obiettivo del seminario è la liberazione del segreto potenziale creativo insito in ciascuno di noi.

DA DOMENICA 28 DICEMBRE 2008 A DOMENICA 4 GENNAIO 2009:
CAPODANNO A BIANCALANA / VITA ASHRAMITICA
Dal 28 dicembre al 4 gennaio Eremo Biancalana accoglie chi desidera sperimentare la vita dell’ashram. La giornata inizia alle h.7.30 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal Karma Yoga – yoga dell’azione cosciente e disinteressata – e termina con Mantra Yoga e pratiche meditative.
Durante questo periodo alcune ore potranno essere dedicate ad argomenti quali "Mantra"; "Concentrazione e Meditazione"; "Fisiologia sottile"; "Meditazione e Natura".

DA VENERDÌ 30 GENNAIO A DOMENICA 1 FEBBRAIO
ĀJÑĀ E MULADHARA: 1° SEMINARIO SUI CHAKRA
Primo appuntamento di un percorso che si articola in quattro seminari teorico-pratici. Obiettivo di questo percorso, scandito in quattro appuntamenti è l'introduzione alla conoscenza di un aspetto fondamentale della disciplina yogica: i chakra nel pensiero e nella pratica dello yoga tradizionale. Il primo incontro è dedicato alla presentazione Ājñā, il "chakra del comando" - che dovrà essere oggetto di ulteriore approfondimento nel 4° incontro - e a Muladhara, "il chakra della kundalini dormiente".

DA GIOVEDÌ 19 A DOMENICA 22 FEBBRAIO (Carnevale)
ANTAR MOUNA: IL SILENZIO INTERIORE
Il silenzio della mente è condizione necessaria per riconoscere ed ascoltare la propria voce interiore. Antar mouna è tra le pratiche dello yoga quella più specificatamente tendente a far sbocciare il silenzio interiore e a consentire l’ascolto di sé. La mente che si fa silenziosa si rigenera e si apre, liberando il proprio potenziale creativo.

DA VENERDÌ 27 FEBBRAIO A DOMENICA 1 MARZO (Carnevale Ambrosiano)
SWADHISTANA E MANIPURA: 2° SEMINARIO SUI CHAKRA
Swadhistana, Il "Iuogo delle acque ancestrali, centro dell'energia generativa"; Manipura, "La città delle gemme, centro del fuoco vitale ".

DA GIOVEDÌ 9 A LUNEDÌ 13 APRILE (Pasqua)
SHATKARMA: LE SEI TECNICHE DI PURIFICAZIONE
Gli shatkarma costituiscono l'elemento fondamentale, ma poco conosciuto e quasi mai praticato dello hatayoga. Il loro scopo è armonizzare i flussi pranici, consentendo di raggiungere purificazione ed equilibrio fisico e mentale.

DA GIOVEDÌ 30 APRILE A LUNEDÌ 3 MAGGIO
ANAHATA E VISHUDDHI: 3° SEMINARIO SUI CHAKRA
Anahata, "il chakra del cuore, centro della sfera emozionale"; Vishuddhi, Il chakra della purificazione e della chiarezza interiore".

DA VENERDÌ 29 MAGGIO A MARTEDÌ 2 GIUGNO
MEDITAZIONE TANTRICA.
Il seminario è dedicato a tecniche di concentrazione e meditazione specifiche dalla tradizione tantrica.

DA VENERDÌ 26 A DOMENICA 28 GIUGNO
ĀJÑĀ E BINDU: 4° SEMINARIO SUI CHAKRA
Ājñā, il "chakra del comando", e Bindu, il seme della vita.

*I seminari iniziano di norma la sera del giorno d'arrivo e si concludono dopo il pranzo del giorno di partenza.

Durante l'estate si terranno presso l'Eremo Biancalana - oltre a seminari di yoga - una serie d'incontri e workshop che potranno spaziare dall'arte alla musica, dalla scienza alla letteratura, alla politologia. Scopo di tali incontri è quello di favorire il confronto tra discipline e sistemi di pensiero diversi. L'Eremo si propone infatti come uno spazio aperto alla relazione tra soggetti che, pur operando in ambiti diversi, condividano l'idea che solo dal confronto e dallo scambio possano nascere forme più elevate di conoscenza e convivenza.

Il programma degli incontri estivi verrà pubblicato presto su questo blog. Per proposte, contatti, informazioni: eremobiancalana@gmail.com / +39 02 8358655 + 39 3391909041

THE ENGLISH VERSION WILL BE ONLINE SOON

CHI SIAMO/ABOUT US

2008-10-07T19:03:00.015+02:00

IL LUOGO

La sede dell’Eremo è un vecchio edificio rurale in località Biancalana, a pochi chilometri da Mercatello sul Metauro, nella provincia di Pesaro–Urbino, in quell’angolo delle Marche che forma una specie di cuneo tra la Toscana e l’Umbria.
A metà strada tra Sansepolcro e Urbino e non lontano da Arezzo, Perugia e Assisi, l'Eremo Biancalana è situato in un territorio tra i più ricchi di arte e spiritualità.
Il paese di Mercatello è adagiato là dove la valle del Metauro, dopo la discesa dal Passo di Bocca Trabaria, si distende in una catena di verdeggianti colline. È circondato da basse mura ed è bagnato dal fiume Metauro che si può ammirare da un vecchio elegante ponte ai margini del paese. Il paese conta poco più di 1400 abitanti, ma ha tutta la dignità di una piccola città: i vecchi palazzi, la duecentesca chiesa di San Francesco, la grande piazza sulla quale si affacciano vecchie case, il palazzo ducale, la cattedrale ed il municipio.
Immerso nel verde tra le colline che circondano Mercatello, l'Eremo Biancalana dista non più di una mezz'ora di cammino dal centro del paese, raggiungibile anche in pochi minuti d'auto.
L'Eremo si compone di tre edifici di pietra – una grande vecchia casa di tre piani e due fienili, uno a nord e l’altro a sud della casa. Le tre costruzioni sono situate su uno sperone di roccia che dalla collina si spinge in una piccola valle, dal quale è possibile vedere il campanile e i tetti delle case del centro storico di Mercatello.

LA CASA

L’edificio principale è il cuore dell'Eremo: è qui che si trovano l’ufficio, la sala yoga principale, la cucina e la stanza da pranzo, un soggiorno, le camerate e i bagni; gli annessi, invece, sono per ora adoperati principalmente per attività estemporanee nella stagione estiva.
La casa è “protetta” da un grande noce che d’estate fa una magnifica ombra e d’autunno si carica di frutti. La proprietà è circondata da boschi con querce centenarie, un immenso tiglio ed un sottobosco ricco di fiori e frutti selvatici. Luoghi incontaminati abitati da animali selvatici di cui non è difficile percepire la presenza: caprioli, cinghiali, tassi ma anche piccoli abitanti della selva come scoiattoli e ghiri, oltre ad una grande varietà di uccelli tra i quali il falco, che non è raro veder volare alto nel cielo.

IL RESTAURO

Gli edifici sono tutti in pietra: bellissimi vecchi muri di pietra viva, un po’ irregolari, con piccole finestre disposte secondo un bizzarro ordine asimmetrico.
Il restauro di Eremo Biancalana è stato affidato a Mauro Zammataro, un architetto specializzato proprio nel restauro di edifici storici. Il criterio guida adottato è stato quello di rispettare le caratteristiche dell’edificio non alterandone lo spirito: l’uso della calce al posto del cemento, il recupero, ove possible, di tutti gli elementi originali – dale tegole slle verccie travi, alle pianelle dei pavimenti- ha fatto sì che l’edificio abbia conservato la sua anima. Anche i necessari interventi strutturali sono stati attuati nel rispetto del medesimo criterio: per riscaldare l'Eremo si è scelto un impianto a basso impatto sull’ambiente, che pesasse il meno possibile sulle risorse non rinnovabili.

L'ASSOCIAZIONE "EREMO BIANCALANA"

Con questo nome è stata creata un’associazione alla quale potranno aderire come soci tutti quelli condividono l’iniziativa. Per spiegare le finalità dell’associazione riportiamo il 2° articolo dello statuto:
ART. 2 - Finalità: "L'Associazione, che non ha scopo di lucro, persegue come suoi precipui obbiettivi lo sviluppo della spiritualità, la promozione del potenziale creativo e la realizzazione del desiderio di conoscenza dei propri associati. Intende pertanto operare affinché queste finalità possano realizzarsi in un clima di profondo raccoglimento, disciplinato studio e lavoro comune, nello spirito della disciplina yogica.
Fermo restando che il raccoglimento spirituale, la meditazione, lo studio, il lavoro comune sono gli elementi qualificanti dell’associazione, l’Eremo Biancalana, in un orizzonte di libero e fruttuoso scambio fra individui, popoli e culture, è aperto a tutte le differenze etniche, religiose ed ideali. Pertanto - all’interno del proprio operare - ne favorisce il libero incontro e confronto; professa la pace e la solidarietà tra individui e tra comunità come frutto della reciproca conoscenza, del superamento di ogni pregiudizio e dello sviluppo della coscienza critica."
Tutti coloro che sono interessati ad aderire all’associazione potranno contattarci e prendere visione dello statuto.

LO STILE YOGICO DI VITA

Seguendo gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati la vita quotidiana è modellata su quella dell’ashram: grande importanza pertanto viene data al karma yoga, lo yoga dell’azione. Chiunque lo desidera può partecipare a soggiorni dedicati in particolare a questa forma di yoga. Al mattino prima di colazione ed alla sera prima di cena vengono tenute lezioni di yoga - asana, pranayama, meditazione - mentre il resto della giornata trascorre seguendo le regole proprie degli ashram. In essi centrale importanza assume lo svolgimento delle attività quotidiane utili al mantenimento della comunità. Tali attività – dalla cucina al riordino ed alla pulizia dei locali, al giardinaggio e così via – non rappresentano solamente il contributo di ciascuno alla comunità in cui in quel momento si trova a vivere, esse sono in realtà una vera e propria pratica meditativa di tipo dinamico. Ogni gesto, ogni azione diventano, in quest'ottica, occasione per l'esercizio della consapevolezza, una forma di meditazione attiva da intendersi non tanto come pratica separata, ma come parte integrante della vita quotidiana.

THE ENGLISH VERSION WILL BE ONLINE SOON

COME RAGGIUNGERCI

2008-09-17T13:07:00.028+02:00

COME RAGGIUNGERE/HOW TO REACH MERCATELLO SUL METAURO

L’Eremo Biancalana (Centro Studi Yoga) si può raggiungere in automobile dall’uscita Pesaro- Urbino dell’autostrada A14, seguendo le indicazioni per Urbino e successivamente per Urbania e Bocca Trabaria. Oppure dalla superstrada Cesena Roma, uscita San Giustino, seguendo le indicazioni per Urbino. Per chi si muove in treno Mercatello può essere raggiunto dalla stazione di Pesaro in corriera. Mercatello dista 35 Km da Urbino; 36 km da Sansepolcro; 70 Km da Arezzo; 110 km da Perugia.

Eremo Biancalana (Centro Studi Yoga) may be reached by car from the exit Pesaro- Urbino of motorway A14, following the indications for Urbino and then for Urbania and Bocca Trabaria. It may also be reached by the highway Cesena-Roma, exit San Giustino, following the indication for Urbino. People travelling by train may reach Mercatello taking a bus at the Railway Station of Pesaro. Mercatello is 35 Km from Urbino; 36 km from Sansepolcro; 70 Km from Arezzo; 110 km from Perugia.

COME RAGGIUNGERE/HOW TO REACH L'EREMO BIANCALANA

Arrivando a Mercatello da San Giustino e dal passo di Bocca Trabaria superare il paese e girare a destra all’officina della Renault (casa color mandarino). Arrivando da Pesaro e Urbino prima di entrare nel paese di Mercatello girare a sinistra all’officina della Renault. Poi seguire il percorso indicato sulla mappa riportata sopra.

Arriving to Mercatello from San Giustino and Bocca Trabaria, pass through the village and turn to the right opposite the orange-coloured Renault garage. Arriving from Pesaro and Urbino, turn to the left at the Renault garage before getting in the village, then follow the map above.

PER INFORMAZIONI SUGLI ORARI DEL TRASPORTO PUBBLICO DA PESARO, URBINO, AREZZO, ETC. CONSULTARE IL SITO:
http://orari.trasporti.marche.it/

FOR INFORMATION ABOUT THE PUBLIC TRANSPORT FROM PESARO, URBINO, AREZZO, AND SO ON, PLEASE VISIT THE WEBSITE:
http://orari.trasporti.marche.it/