Vita ashramitica: esperienza di stile di vita yogico

da domenica 15 luglio a mercoledì 15 agosto 2012 Ashram Vishuddhi, Eremo Biancalana, Mercatello sul Metauro (PU)

Dal 15 luglio al 15 agosto l’Eremo Biancalana (Ashram Vishuddhi), previo accordo, accoglie chi desidera fare esperienza dello stile di vita proprio di un ashram. La vita nell’eremo è scandita da alcune semplici, ma fondamentali regole la cui osservanza  consente di trovare un equilibrio interiore in armonia con i ritmi e le esigenze di una piccola comunità yogica. La giornata inizia alle h.6.30 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal karma yoga e termina la sera, prima del riposo notturno, con mantra yoga e pratiche meditative. I pasti sono in comune. Ciascuno dei partecipanti è tenuto a contribuire alla vita comunitaria praticando karma yoga, lo yoga dell’azione cosciente e disinteressata: si tratta di svolgere alcuni semplici compiti quotidiani, quali riordino delle stanze e dei bagni, aiuto in cucina, piccoli lavori di giardinaggio. Il karma yoga è considerato negli ashram come una tra le più importanti pratiche yogiche, capace di produrre, se esercitato con consapevolezza, un contenimento delle spinte egoiche e, di conseguenza, una profondo sollievo interiore.

Contributo: 55€ al giorno
                   350€ la settimana